Карл Лагерфельд: Как похудеть с удовольствием?

Если вы ненавидите физические нагрузки и скучные упражнения на тренажерах, но любите шоппинг, то именно для вас Карл Лагерфельд написал свой план похудения в новой, только что изданной в Великобритании книге о диете.

В этом своеобразном учебнике для желающих сбросить вес Лагерфельд делится своими секретами, помогшими ему несколько лет назад избавиться от 23 килограммов за 13 месяцев.

"Моя программа настолько стильна и безупречна, что вы больше никогда не будете обременены чувством голода", - признается модельер.

Успех книги прост, как и советы кутюрье. Не заниматься спортом, а вместо этого ходить по магазинам. Оказывается, 30-минутная прогулка по бутикам сжигает до 260 калорий. Не сбрасывать вес во имя здоровья организма, а делать это, потому что лучшие платья требуют совершенной формы.

Плюс ко всему Лагерфельд, одевавший в свое время таких див, как Дженнифер Лопес, Николь Кидман и принцесса Диана, и потрясший мир моды три года назад своим стремительным похудением, советует чаще и больше спать и навсегда распрощаться с коктейлями и сигаретами. Разрешено лишь красное вино максимум по два бокала в день, зато можно неограниченно пить воду и диетические газированные напитки.

Когда речь заходит о каких-либо трапезах, размерах порций и самоконтроле, Лагерфельд предстает перед читателями самым настоящим тираном. Типичный завтрак начинается с большого стакана воды, за ним следует чашка кофе или чая без сахара с одним кусочком зернового хлеба, покрытого тончайшим слоем обезжиренного масла. Завершить завтрак можно двумя обезжиренными йогуртами.

Лагерфельд советует "искать любой возможный способ вежливо отказываться от еды" - использовать самые маленькие тарелки, после еды сразу покидать стол, не беря в рот ничего лишнего, выбрасывать остатки пищи, не оставляя их на потом.

Представитель Американской ассоциации диетологов Кэтрин Толмедж говорит, что многие советы Лагерфельда очень познавательны и полезны. Некоторые из них, по ее словам, предлагались диетологами в течение нескольких лет, но не получали надлежащего ответа: "Гораздо эффективнее, когда подобные тезисы выходят в свет из уст влиятельного в мире моды и красоты человека. Книга Лагерфельда обязательно найдет отклик у многих женщин", сообщает www.rol.ru