Память начинает ухудшаться уже в 20 лет

Постепенное снижение памяти начинается уже в двадцатилетнем возрасте, причем скорость этого процесса у молодых и пожилых людей одинакова. Однако молодые люди обычно не придают значения периодической забывчивости.

Психологи подчеркивают, что для поддержания высокой умственной работоспособности необходима постоянная активность, подобно тому, как для сердца нужны регулярные физические тренировки

После полового созревания клетки мозга начинают работать менее эффективно, в них синтезируется меньше биологически активных веществ, чем в подростковом возрасте.

Руководитель Центра изучения старения и познавательных способностей Дениз Парк (Denise Park) отметила, что у молодых людей эти нарушения мало заметны и проявляются лишь периодическим забыванием номеров телефонов и имен. Повышение опыта и общего объема знаний компенсирует потерю памяти. Однако, если люди постоянно используют компьютер, эти знания и опыт не накапливаются на собственном "винчестере" мозга.

В недавно проведенном исследовании японских ученых показано, у людей, которые надеются на компьютеры и калькуляторы, постепенно изменяются области мозга, отвечающие за память. Более десяти процентов японцев в возрасте от 20 до 35 лет имеют серьезные проблемы с памятью. Они потеряли способность запоминать новое, вспоминать прошлые события и различать важную и несущественную информацию.

Как заявил нейробиолог профессор Тошиюки Савагучи (Toshiyuki Sawaguchi), молодые люди становятся глупее. Психологи подчеркивают, что для поддержания высокой умственной работоспособности необходима постоянная активность, подобно тому, как для сердца нужны регулярные физические тренировки.

Сейчас Дениз Парк начинает крупное сравнительное исследование работы мозга молодых и пожилых людей. Она надеется определить, какие виды активности мозга позволяют сохранять хорошую память до старости, сообщает www.climax.ru