Витамин В необходим для выработки некоторого вещества в мозге, недостаток которого приводит к депрессии и другим психическим расстройствам

Норвежские исследователи предполагают, что причиной депрессии часто является плохое усваивание витамина В фолата.

Ученые установили, что депрессия более характерна для людей, у которых повышен уровень аминокислоты гомоцистеина в крови, а также у тех, чья формула ДНК содержит ген, синтезирующий белок, участвующий в процессе выработки фолата.

Гомоцистеин – побочный продукт обмена веществ, а фолиевая кислота – форма фолата, участвующего в процессе распада гомоцистеина. Недостаток фолата может стать причиной депрессии, считает автор исследования доктор Ингвар Бйелланд из университета г. Берген, Норвегия.

Ранее проводимые исследования подтвердили, что пищевые добавки, содержащие фолиевую кислоту, имеют действие антидепрессанта.

В ходе эксперимента были исследованы образцы крови около 6000 человек возрастом от 46 до 49 лет. Данные были сопоставлены с уровнем беспокойства и депрессии участников эксперимента. Исследователи обнаружили, что люди с довольно высоким уровнем гомоцистеина вдвое больше подвержены депрессивным состояниям, чем люди с пониженным уровнем данного вещества.

Хотя маркеры метаболизма фолата и имеют отношение к депрессии, реальный уровень фолата в крови не является показателем депрессии. Как ни странно, измерение количества фолата в крови не имеет отношения к реальному количеству этого вещества в организме.

Объясняя почему фолат имеет отношение к депрессии, доктор Бйелланд отметил, что организму требуется витамин В для выработки некоторого вещества в мозге, недостаток которого может привести к депрессии и другим психическим расстройствам.

Витамины важны не только для физического здоровья, но и для психического, отмечают ученые.