содержание >>>> О КЛИНИКЕ СТАТЬИ
 
ОТДЕЛЕНИЯ
 


       

Как выйти из Поста без вреда для организма

В последний день Великого Поста диетологи предупреждают об опасности, которая может возникнуть при резкой смене пищевого рациона. Особенное значение это имеет для больных с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и выделительной системы. Сбой функционирования организма может произойти даже у здоровых людей.

Смягчить процесс выхода из Поста можно, придерживаясь следующих правил:

  1. Количество еды, которое употребляется за праздничным столом, не должно быть чрезмерным. Лучше остановиться, когда еще остается легкое чувство голода. Постепенность увеличения количества принимаемой еды необходима для возобновления уровня продукции ферментов, который из-за ограничений животной пищи во время Поста существенно снижается.
  2. Употребление животной пищи за праздничным столом должно быть ограничено, не более 150-200 гр. мяса (особенно - жирного), не более 1 яйца и поменьше соусов (особенно - майонеза), кторые содержат большое количество животных жиров.
  3. Начинать лучше с употребления рыбы и продуктов растительного происхождения - фруктов, овощей, злаковых продуктов, которые содержат также пищевые волокна, обеспечивающие полноценную работу органов пищеварения и предупреждающие развитие многих заболеваний.
  4. Особенная осторожность должна соблюдаться в употреблении алкоголя.
  5. Особая осторожность необходима при выводе с Поста детей, подростков, пожилых людей и больных с хроническими заболеваниями внутренних органов. Им вообще следует воздержаться от употребления животной пищи, а тем более - алкоголя, в течение первых  дней. Введение в рацион питания рыбы и мясных продуктов должно происходить постепенно, в небольших количествах.

Эти правила нельзя считать исчерпывающими и универсальными для всех, в каждом отдельном случае необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека.

Подробнее читайте на нашем сайте.

 
Что такое геморрой...
Зaболевания передающиеся половым путем...
Еще раз о Гeморрое...
Профилактика рака шейки матки является одной из актуальных проблем...
Народные средства при простатите
О мужском долголетии
Секреты мужского долголeтия
Расстройства половой функции у мужчин
Сосудистая сетка
У мужчин два сердца
Хроническое воспаление придатков
Варикозное расширение вен
Импотенция, что это такое?
Цистит или воспаление мочевого пузыря...
Медецинский словарь
 
 
 
 

 

  Наш адрес: г. Владимир, ул. Добросельская, д.197 тел: 8(4922)37-32-49 8-9206-23-77-49 8906-560-6110, e-mail:info{dog}altmedical.ru