Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

По результатам недавнего исследования, умеренное снижение веса за счёт уменьшения количества употребляемой пищи и увеличения физической нагрузки может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у лиц с ожирением.

В ходе исследования, продлившегося 2 года, учёные из Медицинской школы при Университете им. Джорджа Вашингтона в Сент-Луисе выяснили, что на фоне снижения веса улучшаются некоторые показатели состояния сердца и сосудов, в том числе способность сердца к нагнетанию крови и расслаблению, а также уменьшается толщина миокарда и стенки сонной артерии.

В исследовании участвовали 60 человек 22-64 лет, посещавшие занятия в группе по снижению веса. Индекс массы тела у них составлял от от 30 до 44. Исследователи предложили участникам низкокалорийную диету в сочетании с умеренной физической нагрузкой в виде прогулок не менее 3 часов в неделю.

Четырнадцать испытуемых вышли из исследования раньше срока, однако оставшиеся 46 человек за первые 6 месяцев наблюдения потеряли в среднем 4,08 кг. В период от полугода до года их сердца стали лучше нагнетать кровь и расслабляться, а толщина миокарда и стенок артерий уменьшилась.

Как отметили авторы исследования, даже если, похудев вначале, испытуемые вновь набирали некоторый вес, то при условии умеренных физических упражнений положительные эффекты похудения сохранялись ещё почти 2 года.

Результаты исследования опубликованы в "Журнале Американской коллегии кардиологов" (Journal of the American College of Cardiology).