Медитация может спасти многих врачей от ежедневного рабочего стресса и усталости

Медитация может спасти многих врачей от ежедневного рабочего стресса и усталости и позволит сосредоточиться на точном выполнении медицинских обязанностей, считают специалисты Университета Рочестера /США/.

Пациенты довольно часто недовольны качеством медицинского обслуживания, при этом многие ошибки лечащего доктора происходят из-за упущения деталей диагноза в постоянных условиях больничного стресса и напряженной рабочей атмосферы. По мнению экспертов, практика медитации с упражнениями на мышление эффективна для поддержания работоспособности врачей и позволяет избежать неточных диагнозов. В дополнение к повышению рабочей продуктивности, занятия медитацией способствуют сосредоточенности внимания, концентрации на деталях и необходимому эмоциональному равновесию медицинских работников, утверждают исследователи.

Отмечается, что врачи первой помощи испытывают самые высокие уровни связанного с работой стресса. У 60% практикующих врачей выявлены симптомы психологической усталости и эмоционального истощения, что потенциально негативно сказывается на качестве лечения больных. В свою очередь стрессовое состояние врача повышало и риски медицинских ошибок, и неудовлетворённость пациентов лечением, и понижало чувство долга и сочувствия. В число личных последствий стресса медиков вошли семейные раздоры, употребление психоактивных веществ, развитые проблемы со здоровьем и повышенный риск автомобильных аварий.

Простые занятия медитацией помогают избавляться от таких проблем, решать повседневные задачи, повышать удовлетворённость от работы, улучшать настроение и приобретать способности и навыки, которые можно использовать для успешного контроля даже самых сложных клинических ситуаций, говорят терапевты. Такие заключения основаны на испытаниях, проводившихся среди 70 врачей. Кроме того, медитация приводила к положительным изменениям в психосоциальной ориентации и клиническом уходе, а также улучшала личное благосостояние медиков и отношения с пациентами.